膝盖保健,做好这个动作没问题!

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所属分类:针灸养身

据统计国内每年人骨质疏松症造成的骨折高达13万人,其中有3000至5000人因股骨骨折引起并发症而死亡。骨质疏松症之所以受到如此大的关注,主要的原因在于引起的并发症及后遗症,尤其是股骨头骨折。美国医学会指出“老人股骨骨折后大约有5%-20%的患者在一年内死亡,50%以上的人会造成行动不便,需要终身依赖别人照顾。”这相当令人震惊。

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这些恶习坚持一个,伤健康遭短命!

哪些人比较容易发生骨质疏松症呢?

营养异常:钙质或微生素D 、B 、B 12 、K、乳酸等缺乏、吸收不良等会造成骨质疏松症。因此饮食不均衡,肠胃道疾患均应多补充钙质及维生素。