睡觉这个细节要掌握,竟是关乎你的美与丑! 发表评论A+所属分类:针灸养身 你身边有没有这样一群人,他们每天比你睡得还晚,起得还早,却每天打鸡血般精神抖擞,而你每天都睡不够,越看越憔悴?这可能跟以下的睡觉小细节有关! 晚睡竟引发16种疾病,你还敢熬夜吗? 8个睡觉细节决定你变美还是变丑! 1.对着风睡 古人认为:“风为百病之长,善行而数变;善调摄者,虽盛暑不当风及生卧露下。”人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,对着风睡,易受凉生病。所以,睡觉的地方应避开风口,床与窗、门保持一定距离。