小心生活这些坏习惯,正在偷吃你体内的维生素!

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所属分类:针灸养身

维生素又名维他命,通俗来讲,即维持生命的物质,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少,但不可或缺。日常生活中有哪些生活习惯“偷”走维生素呢?

小心生活这些坏习惯,正在偷吃你体内的维生素!

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这些坏习惯会“偷”走你体内维生素

1、香烟

瘾君子注意了,抽一根香烟会损耗25毫克维C,因为香烟中的焦油等物质不但是致癌物,还是维C的大敌,所以有抽烟习惯或经常会吸到二手烟的人,要多补充维C

2、电脑

在电脑前连续待三小时就开损耗你的维A,让你感到眼睛疲累。