月经失调很严重,这五点助你一身轻松

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所属分类:针灸养身

预防月经不调的重点是在于保证良好的生活习惯,尤其是一些月经前后,以及经期期间应该禁忌的事项,这是临床上最基本的预防月经不调的方式,其次是针对一些疾病引起的月经不调要有重视,下面就预防月经不调的方式进行介绍:

月经失调很严重,这五点助你一身轻松

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1、节育欲

要重视节制生育和节欲,避免生育(含人流)过多、过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,容易导致月经疾病。