睡觉方法不对,会一觉不醒的

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俗话说,清早起来精神爽,身心轻松心情朗;但若两者皆不是,必因睡法不得当。如蒙头大睡易使大脑缺氧、精神萎靡;枕头过高易致头脑发涨、眼皮浮肿;左侧卧入睡易使肢体僵硬、心脏受挤压等。所以说“睡法不对起床更累,如想不累起床重睡”的说法不无道理。

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【1】错误睡法:枕着手睡

枕着手臂睡觉是不少女性的常见睡姿。睡觉时将手枕在头下,不仅影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后疲累等,还会使腹内压力升高,久而久之还会引起胃食管反流,伤害食道。