孕妇不可不知的七种最佳食物

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所属分类:针灸养身

不管是孕妈妈的日常饮食,还是生活起居,都会被家人照顾得十分周到,让孕妈妈享受后宫娘娘般的好待遇。科学研究表明,孕妈妈合理饮食,不仅有助于母体健康,更有利于胎儿大脑发育。所以,想打造优质宝宝的妈咪们,请千万别忽略以下7种最佳食物哦。

孕妇不可不知的七种最佳食物

保持抵抗力,经期不要做这6件事

      最佳防吐食物

晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。