要想吃得健康,得遵循“6大准则”

  • A+
所属分类:针灸养身

生活细节决定健康水平。尤其饮食上,有时候只需要做出一点点改变,就能获得几倍的健康。美国MSN网站刊文指出,以下饮食习惯可以帮您握住长寿的钥匙。

要想吃得健康,得遵循“6大准则”

豆腐搭配这六样食物毒性赛砒霜

      1.早饭后吃粒复合维生素、钙片。

由于市场上畅销的钙片多为碳酸钙,早餐后吃,可以有一整天的时间喝水助排泄,防止其在体内形成结石。