改善驼背,老年人怎样才能矫正

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所属分类:针灸养身

人到老年,驼背现象也经常可见,如何帮助老年人改善驼背,老年人驼背怎么矫正?今天给大家介绍几种方法。 

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吃含钙量高的食物

老年人驼背除了走路坐姿不正确、脊柱退形性变的原因外,还由骨质疏松引起,特别是多见于女性更年期以后,由于性激素的下降而导致骨质疏松。这时老人可以多吃点含钙量高的食物,比如牛奶、豆腐、海带、骨头汤等,必要时可适量补充钙片,这样能减少因为钙质不足而出现驼背的情况。