秋天空气干燥,养生应该注意六点

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秋天一到,要注意的事情肯定跟夏天不一样了注,那么立秋要意什么呢,立秋养生注意事项有哪些呢,秋季养生和夏季,空气湿度变了,更多的要注意保水。

排毒期间,这五点误区一定要注意

立秋要注意“秋老虎”

立秋后暑热还一时难消,但总的趋势是天气逐渐凉爽。此时节,大家要密切注意天气预报,一旦出现“秋老虎”,要注意防暑降温,补充水分、保证睡眠,多食用蔬菜瓜果,清热祛暑。