养生警惕 身体越来越差都是它惹的祸

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这些急救方法都是错误的 你做对了吗

急救是最为常见的一种。可是你会急救吗?4个美国人就有一个人会救急,中国会急救的却少之又少。我国不但缺少急救意识,而且还有很多错误的急救方法。跟着小编去看看错误的急救方式有哪些?你是否也做错了。

随着经济的发展,现在每家每户几乎都有电视,而且现在电视的外形和功能也比以前更加完善,那么,很多人周末的时候可能就会在家里看电视,电视偶尔看看其实没什么问题的,但是如果不注意一些看电视的相关问题就会对我们的健康造成危害,接下来就一起看看电视为什么会对我们的健康造成伤害。

电视机辐射大

电视机可以说是我们家里常见的家电,每户人家在装修的时候都会考虑到电视机的摆放,往往电视机的位置都是靠近沙发、靠近床,但其实电视机都是有辐射的,加上现在很多人买电视机都是要买大屏幕的,却不知道电视机屏幕越大,其实辐射危害也越大,加上很多人睡觉地方要么是沙发要么是在床上,都是离电视机很近的,所以这些辐射对人体的伤害也就越大。

养生警惕 身体越来越差都是它惹的祸

电视节目时间比较晚

最近,电视上有很多好看的综艺节目,在开播前就做足预告片的宣传工作,所以备受期待,然后在开播的时候大家就会发现,这些综艺节目往往都会选择在晚上9点向后播出,时长在两小时左右。而各家电视台为了竞争收视率就会选择错开时间档,比如这家节目放在晚上9点播出,那另一家就会放在10点播出,将时间错开来。虽然时间是错开了,但是由于这些电视节目播放结束后都已经是11点向后了,相对于科学睡眠时间来说,这个时间点已经是睡得比较晚了,所以很多人在看完电视节目后大脑还会处在一个兴奋状态,难以入睡,即使睡着了也会有做梦的现象发生,这样睡眠质量就大受影响,很多人第二天醒来后就会觉得非常疲惫,精神状态很差。

电视广告间隔时间长

不管看什么电视节目都会插播广告,很多人对广告颇为不满,认为看得好好的,突然一个广告出来,十分倒胃口,但其实这些广告时间正是可以给我们一个休息的时间。因为如果长时间看电视的话,不仅仅对视力有危害,因为长时间保持这样的一个姿势,对我们的脊椎、肩膀、胸腔部位也有很大的伤害。而现在广告少了,而且每条广告间隔时间变得很长,一档两个小时的电视节目通常广告数量在四个左右,也就是说间隔时间就变成了半小时一个广告,加上很多人在看电视的时候,即使有了尿意,也要等到广告时间才去上厕所,生怕漏看某个经常镜头,如果广告时间短了,那么很多人就干脆选择不去厕所,等到整档节目放完再去上厕所,这样经常性的憋尿就会对我们的泌尿系统产生危害。

看电视的姿势不当

酒喝多了都伤身! 关于喝酒的5个误区要谨慎

适量的饮酒对我们的健康是有益的,但是现在很多人因为各种饭局喝酒过量,这样对身体是不好的。那么,你知道喝酒的误区是什么吗?接下来就一起看看关于喝酒的5个误区。

各位在看电视的时候喜欢怎么看,是躺在舒服的被窝里看电视,还是侧躺在沙发上看呢?其实看电视的姿势如果不当,对身体伤害也是很大的。

躺着看电视

躺着看电视的话,由于视线和屏幕画面并不在同一水平线上,所以我们通常视线都会向下倾斜,这样对眼球的压迫就非常大,看一会会就会觉得眼睛非常酸涩,时间长了就会导致视力下降;而且躺着看电视的时候相当于是身体是平躺的,但是头部是要垫着的,这样就会对颈肩部位造成压迫,非常酸痛,时间长还会有驼背的危害。

养生警惕 身体越来越差都是它惹的祸

侧着看电视

侧着看电视的时候,由于身体斜侧着,头部也是倾斜的,那么视线自然也是倾斜的,这样时间长了,眼睛就会有斜视的风险,视力也会下降;而且这样侧身扭头的姿势其实对脊椎压迫特别大,脊椎处在一个变形位置,那么势必就会影响血液向脑部流通的速度,容易造成脑部供血受阻,引发头晕眼花的现象发生,长时间下来,脊椎就会发生畸变的可能,而且因为侧身要保持平衡,就肯定需要用肩膀支撑着,肩膀承受的压力变大,看一会就会觉得胳膊发麻,更不用说时间长会有什么样的危害了。

趴着看电视

其实趴着看电视是最不健康的一种姿势,因为趴着看电视,眼睛和电视屏幕的距离最近,而且趴着看电视的时候,视线大多都是仰视的,所以对眼睛的伤害也是最大;另外,趴着看电视的时候,脖子是上仰的,所以看一会就会觉得脖子非常酸痛,这是因为脊椎处供血出现阻碍,导致血液无法畅通,在脖子处受堵,所以导致脖子酸痛;另外,趴着看电视的时候,胸腔长时间受压迫,就会对呼吸受影响,很多人趴着看电视会觉得喘不动气就是这个原因导致的,如果这样看电视看睡着了,呼吸不顺畅,脑部供血不足,甚至还会使人窒息!

养生警惕 身体越来越差都是它惹的祸的相关内容就为大家介绍到这,大家也可以根据这些养生心得给自己的养生做一个总结,让自己的养生更加的有效果。关注易养生网每天了解更多的养生内容。

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