人过45岁以后,此几物要多吃,帮你软化血管,血管通畅又干净

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所属分类:针灸养身

血液被称为人类的血液。一旦血管出现问题,三高、心肌梗死、中风等,都会随之而来。人体器官随着年龄的增长而老化,血管变得脆弱,甚至堵塞而阻塞。尤其45岁以后,血管就会加速老化,此时,要特别注意保护血管的健康。

人过45岁以后,此几物要多吃,帮你软化血管,血管通畅又干净

45岁以后,这几样东西要多吃
柠檬茶
人生,多喝几杯柠檬茶,就能补充身体所需的维他命 c,有美容养颜的功效,并与维他命 p相结合,还能增强血管的弹性和韧性。
白菜
小白菜含有大量粗纤维,可防止血浆胆固醇的形成,促使胆固醇代谢物胆酸排出体外,减少动脉硬化的形成,维持血管弹性。
洋葱

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洋葱比较有营养,而且洋葱中不含脂肪,但含有丰富的前列腺素 A物质,能起到稀释血液的作用,如果每天吃一、两个洋葱,达到的降血脂作用比药物更明显。

人过45岁以后,此几物要多吃,帮你软化血管,血管通畅又干净

大蒜茄子
大蒜茄子,不仅味道鲜美,而且对身体有益。蒜中含有大量的蒜素,可以抑制癌细胞,也可以疏通血管。番茄中的营养元素对血栓的清除也有很强的效果,两者搭配对血管有很好的养护作用。
黑茶
黑茶叶是中国的一种传统茶饮,因其茶色黑褐色而得名。饮茶也有很好的保健作用,常饮黑茶,能清除血中的甘油三酯、胆固醇,还能降低血压,预防动脉硬化和血栓形成。
人过45岁以后,此几物要多吃,帮你软化血管,血管通畅又干净