短命人都做过这5件事 长时间久坐看电视

  • A+
所属分类:针灸养身

经常跷二郎腿潜藏4大隐患 影响男性生殖健康

易养生网整理了一篇经常跷二郎腿潜藏4大隐患 影响男性生殖健康,也是希望大家能够有个更好的养生方式,同时也能通过他们的养生心得来提升自己的养生保健意识,经常跷二郎腿潜藏4大隐患 影响男性生殖健康里的内容让你的养生得到更好的升华。

易养生网整理了一篇短命人都做过这5件事 长时间久坐看电视,也是希望大家能够有个更好的养生方式,同时也能通过他们的养生心得来提升自己的养生保健意识,短命人都做过这5件事 长时间久坐看电视里的内容让你的养生得到更好的升华。

短命人都做过这5件事 长时间久坐看电视

1、海绵当抹布

厨房是家中最脏的房间。很多人喜欢用吸水性强的海绵清理厨具和台面,其实这是极容易传播细菌的不良习惯。海绵中更容易藏匿大量的大肠杆菌、沙门氏菌等病菌。

专家建议:使用前,将海绵在漂白水中浸泡消毒。使用后,海绵最好洗好并自然晾干。另外,可将海绵放入盘子中,加点水,用微波炉消毒1—2分钟。

2、吸尘器使用不当

传统吸尘器可清除较大颗粒灰尘,但是,细小尘粒则会再度污染空气,几个小时后才落回地面。这些细小颗粒中含有很多有害物质,如重金属铅、杀虫剂中的化学物质等。

专家建议:选择带有高效微粒空气过滤器(HEPA)的吸尘器。HEPA过滤器可防止小颗粒灰尘再度污染室内空气。

警惕!这5个“黑色时间”开空调等于自杀

不管是夏天还是冬天,我们在车内都会开空调,然而很多人都不知道有些时间是不宜开空调的,如果在这些时间开空调的话,不但空调的效果不好,严重的可能还会损坏车辆,接下来就一起看看什么时间不适合开空调吧。

3、枕头被褥不洁

一个成年人每小时平均脱落约150万个皮肤细胞,每天排汗约0.95升。死皮细胞及汗水聚集在枕头、褥子上,容易滋生尘螨。床上污染物还包括:头发、人体分泌物、宠物毛发、真菌、灰尘等。

专家建议:用不可渗透的床罩把被褥、席梦思床垫和枕头盖起来。另外,每周都要用摄氏54—65摄氏度的热水清洗床单及枕套。

4、开窗不当

洁净的空气可以使人的寿命延长5个月。麦金道什博士表示,天气晴朗,开窗有益。但是室外污染严重、空气质量差、过敏原多时,开窗则不利健康。美国肺脏协会指出,室内污染可能比室外更严重。

专家建议:空气质量差时关闭窗户,打开空调给室内换气。

5长时间久坐看电视

长时间坐在沙发上看电视已成为全民娱乐,但也是最不健康的行为之一。它会增加吃零食的机会,热量摄入过多,必然导致肥胖,进而增加心脏病、癌症、关节炎等疾病危险。

短命人都做过这5件事 长时间久坐看电视的相关内容就为大家介绍到这,大家也可以根据这些养生心得给自己的养生做一个总结,让自己的养生更加的有效果。关注易养生网每天了解更多的养生内容。

盘点人体最脏的五个角落 简直不忍直视

盘点人体最脏的五个角落 简直不忍直视帮助大家提升日常种养生的意识,同时也能学习到更加实用的养生方法,避免一些养生保健的雷区,更好的保护自己的身体健康。盘点人体最脏的五个角落 简直不忍直视也为大家的养生做更好的总结。