炎天吃苦瓜清热排毒 教你挑苦瓜窍门

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所属分类:针灸养身

炎天吃苦瓜的利益

苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效,对治疗痢疾、疮肿、中暑发烧、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。

炎天吃苦瓜清热排毒 教你挑苦瓜窍门

苦瓜的维生素C含量很高,具有预防坏血病、珍爱细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、珍爱心脏等作用。

苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的回复,具有一定的抗癌作用。

炎天吃苦瓜清热排毒 教你挑苦瓜窍门

苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”能使摄取脂肪和多糖削减。

烈日当头的夏天,如果不及时补充水份,造成身体缺水就会出现很多的不适症状,所以补水是一定不能少的。除了喝水以外,还有哪些补水的方法呢?以下这几个补水方法告诉大家,让大家在炎炎夏日也能清爽过。

苦瓜可以祛心火,解毒,明目,补气益精,止渴消暑,治痈。

苦瓜的选购技巧

看表皮:苦瓜表皮的颗粒越大且丰满,纹路清晰,就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;若是颗粒对照小,密且无规则排列,说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。

挑形状:若是苦瓜形状像大米粒的形状,两头尖尖的,瓜身对照直,就说明这根苦瓜的质量对照好。

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辨颜色:新鲜的苦瓜颜色是翠绿的,若是颜色发黄,就解释苦瓜已经老了,果肉就不脆了。

掂重量:苦瓜单个重量在500克左右的最好,太轻或者太重都不好。

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