晚上玩手机怎样珍爱好眼睛 再不珍爱就瞎了!

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晚上玩手机怎样珍爱好眼睛 再不珍爱就瞎了!

我们玩手机时,只管不在跨越60分钟,最晚不要跨越晚上十一点钟半,晚上十一点后身休的各部分的细胞神经都最先了新的一轮运转。就好像(一日之计在于晨)这样的原理。

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不要俯卧着玩手机,会压到血管,若是你血气不是很好会马上感应手、脚麻的。

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不要侧身玩手机,长时间会造成左右视力误差的,本人就是左右误差之一。

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在晚上应该把手机的光亮度调整至最低,或是调到晚间模试。

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晚上玩手机时,眼睛不要直射手机屏幕,手机的光是直射出来的。眼睛和屏幕保持在30-40的角度为好。

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在晚上十一点前开着灯对照好点,过了十一点能不玩就玩,实在是要玩就应该把灯关灭,若是十一点事后常开灯玩手机,会泛起黑眼袋的。

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