养颜美容的妙方,不花一分钱美丽换回来!

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又说到这个爱美的话题了,好多女性朋友是不是经常为上美容院美容所花的费用发愁昵?在商场买高档化妆品而觉得心疼呢?大家的目的只有一个,就是为了漂亮,现在,可以不花钱也可以达到大家的心愿了,马上由保健频道小编领大家去看看吧。

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女性运动小心,竟会引起这些妇科病!

以内养外,美从吃喝而来

皮肤是由细胞构成,而细胞需要适当的营养以供其滋长,细心周全的饮食包括丰富的水果、蔬菜及纤维质,能够协助身体维持良好的运作功能,皮肤因而能处于高峰状态。研究表明,低脂饮食能降低皮肤病的发病率。此外,蛋白质摄取选择水产品比较好。