冬季养生五款粥对症喝出健康 针灸养身

冬季养生五款粥对症喝出健康

冬季提高免疫力养生粥一:枸杞莲子大米粥 材料:莲子、枸杞、大米。 做法:莲子去莲子心,加适量水煮取小半碗汤汁备用;另用鲜枸杞与大米适量,共煮粥,趁热即可食用。 功效:大米是经常食用的一种传统主食,有胃...
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