针灸养身 惊蛰后天气变化 如何顺时养生 惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。人也理应顺应天时,才能更好地保养身体。从今天开始,春雷滚动、阴雨绵绵。我们应从衣、食、住、行等各个方面来调节。 ... 11月06日 发表评论 阅读全文
针灸养身 倒春寒来袭 这个时节如何养生 在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常... 11月06日 发表评论 阅读全文
针灸养身 立夏养生 多喝水多吃苦 二十四节气是我们传统民俗文化的一种,用于记录一年四季的变迁,现在时节已近立夏节气了,那立夏是什么意思呢?立夏其实就是意味着夏天的开始,那么立夏养生要注意哪些事情呢? 立夏饮食吃啥蔬菜好 夏季气温高,人... 11月06日 发表评论 阅读全文
针灸养身 入秋养生以“收”为主 处暑节气如何养生 8月23日就是处暑,夏天渐远,秋天即到,气温开始进入显著变化的阶段,此时天气特点多为白天热,早晚凉,昼夜温差比较大,空气湿度渐低,闷热不再,秋燥渐起。处暑时节,我们在日常生活中也应及时做出调整,以适应... 11月05日 发表评论 阅读全文
针灸养身 养生进补 如何轻松应对倒春寒 在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常... 11月05日 发表评论 阅读全文
针灸养身 小雪养生吃什么 营养食物帮你忙 二十四节气之一的小雪后,东北风开始成为常客,饮食上也要遵照 “寒则温之、虚则补之” 的原则,多吃些温热的食物以提升御寒能力。像羊肉、牛肉以及黑米、黑豆、黑芝麻等等黑色食品都是都是不错的应季养生食补之选... 11月05日 发表评论 阅读全文
针灸养身 小雪节气养生攻略 每年11月22日或23日,视太阳到达黄经240°时为小雪,也是天蝎座(Scorpio,10/23 - 11/21) 和射手座(Sagittarius,11/22 - 12/21)的分界点。 “小雪”是... 11月05日 发表评论 阅读全文
针灸养身 男人四十要养生 如何保养好身体 中国古代著名医学专家孙思邈就曾说:“人过四十,美药不离身。”“人过四十,阴气自半”,可以用中药和其他中医的方法进行调理,从而达到阴阳平衡。中医认为健康的本质在于“阴平阳秘,精神乃治”。也就是指人体在正... 11月02日 发表评论 阅读全文
针灸养身 小满养生家常菜推荐 夏天的脚步真的很快,明天就是夏季的第二个节气的小满了。从中医养生角度来说,小满节气是二十四节气中消耗的营养物质最多的一个,所以我们一定要及时适当的补充营养,才能使我们身体的五脏六腑不受损伤。因此,我建... 11月02日 发表评论 阅读全文
针灸养身 小满节气养生重在防病 小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟,籽粒开始饱满。但还没有完全成熟,故称为小满。 小满养生讲究“未病先防” 小满是二十四节气中的第八个节气。作为夏季的第二个节气,而夏季是阳气最盛的时期,从这时候起就要调整... 11月02日 发表评论 阅读全文