惊蛰后天气变化 如何顺时养生 针灸养身

惊蛰后天气变化 如何顺时养生

  惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。人也理应顺应天时,才能更好地保养身体。从今天开始,春雷滚动、阴雨绵绵。我们应从衣、食、住、行等各个方面来调节。  ...
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倒春寒来袭 这个时节如何养生 针灸养身

倒春寒来袭 这个时节如何养生

在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常...
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立夏养生 多喝水多吃苦 针灸养身

立夏养生 多喝水多吃苦

二十四节气是我们传统民俗文化的一种,用于记录一年四季的变迁,现在时节已近立夏节气了,那立夏是什么意思呢?立夏其实就是意味着夏天的开始,那么立夏养生要注意哪些事情呢? 立夏饮食吃啥蔬菜好 夏季气温高,人...
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养生进补 如何轻松应对倒春寒 针灸养身

养生进补 如何轻松应对倒春寒

在一年四季中,气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常...
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小满养生家常菜推荐 针灸养身

小满养生家常菜推荐

夏天的脚步真的很快,明天就是夏季的第二个节气的小满了。从中医养生角度来说,小满节气是二十四节气中消耗的营养物质最多的一个,所以我们一定要及时适当的补充营养,才能使我们身体的五脏六腑不受损伤。因此,我建...
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小满节气养生重在防病 针灸养身

小满节气养生重在防病

小满是指麦类等夏熟作物灌浆乳熟,籽粒开始饱满。但还没有完全成熟,故称为小满。 小满养生讲究“未病先防” 小满是二十四节气中的第八个节气。作为夏季的第二个节气,而夏季是阳气最盛的时期,从这时候起就要调整...
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