失眠多梦 18种食物安神助眠 针灸养身

失眠多梦 18种食物安神助眠

失眠烦躁不用怕,食疗可以帮你忙,那么吃什么可以安神助眠呢?可以安神助眠的食物有很多,香蕉、百合、菠菜、核桃等都是好选择。具体吃什么可以安神助眠?小编为您介绍。 吃什么可以安神助眠? 1、奇异果 一项最...
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